निष्क्रिय जीवन शैली उम्र 7 के रूप में शुरू होता है: अध्ययन – WebMD


रॉबर्ट प्रिडेट द्वारा

हेल्थडे रिपोर्टर

MONDAY, 15 अप्रैल, 2019 (HealthDay News) – बच्चे 7 साल की उम्र से जल्दी ही सोफे के आलू बनना शुरू कर सकते हैं, एक नया अध्ययन बताता है।

2004 और 2018 के बीच विभिन्न देशों में प्रकाशित 27 अध्ययनों की समीक्षा में बच्चों और किशोरों के बीच शारीरिक गतिविधियों में कमी की उच्च दर पाई गई।

हालांकि, कई किशोर खेल खेलना छोड़ देते हैं, कुल मिलाकर स्कूली बच्चों के शुरुआती वर्षों के दौरान गिरावट शुरू हो जाती है, जो एक बार सक्रिय थे, उन्होंने कहा कि लेखक इरिंजा लाउन्नीजलो हैं। वह फिनलैंड में Jyvaskyla विश्वविद्यालय में खेल और स्वास्थ्य विज्ञान में डॉक्टरेट की छात्रा हैं।

इसलिए, "बचपन और किशोरावस्था में शारीरिक रूप से सक्रिय होना बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है क्योंकि यह बाद में निष्क्रिय होने के समय को स्थगित कर सकता है," लॉनासैलो ने कहा।

जबकि निष्क्रिय लोगों का प्रतिशत उम्र के साथ बढ़ता है, कुछ समूह वास्तव में वयस्कता और बुढ़ापे में अपनी गतिविधि के स्तर को बढ़ाते हैं।

"भविष्य में, इन व्यक्तियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जो अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाते हैं, क्योंकि यह समझना महत्वपूर्ण है कि संभावित आजीवन निष्क्रियता को गतिविधि में कैसे बदला जा सकता है," लॉनासैलो ने कहा।

बच्चों और किशोरों के बीच, एक सक्रिय जीवन शैली के लिए माता-पिता के समर्थन ने गतिविधि को बढ़ाने में मदद की। किशोरों के लिए, टेलीविजन के सामने कम समय नियमित गतिविधि से जुड़ा था।

वयस्कों के लिए, धूम्रपान छोड़ने से वृद्धि हुई गतिविधि होती है। और पुराने वयस्कों के बीच, नियमित गतिविधि पुरानी बीमारियों, कम मृत्यु दर और अच्छे शारीरिक कामकाज की कमी से जुड़ी थी।

"चूंकि शारीरिक गतिविधि व्यवहार उम्र के साथ स्थिर होता है और निष्क्रियता गतिविधि की तुलना में अधिक निरंतर व्यवहार है, इसलिए हस्तक्षेप करने वाले बच्चों को जीवन में शुरुआती समय में लक्षित किया जाना चाहिए, क्योंकि उनकी आदतें स्थिर होती हैं," लॉनासैलो ने कहा।

उन्होंने कहा कि माता-पिता स्कूलों में शारीरिक गतिविधि और बच्चों के लिए अतिरिक्त खेल क्लबों का समर्थन करके मदद कर सकते हैं।

लॉनासैलो ने कहा, "सार्वजनिक रूप से उपलब्ध खेल सुविधाएं और सुरक्षित साइकिल चलाना और वॉकवे उम्र, राष्ट्रीयता, लिंग या शैक्षिक स्तर की परवाह किए बिना सक्रिय होने के अवसरों को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।"

अध्ययन हाल ही में जर्नल में प्रकाशित हुआ था बीएमसी पब्लिक हेल्थ

हेल्थडे से वेबएमडी न्यूज़

सूत्रों का कहना है

स्रोत: ज्योतिस्किल विश्वविद्यालय, समाचार रिलीज, 8 अप्रैल, 2019



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