सीईएस 2019: बेडड्र स्लीपटन हैंड्स-ऑन प्रिव्यू


बेदद्र स्लीपटनर
एंडी बॉक्सॉल / डिजिटल ट्रेंड्स

एक रात अपने माथे पर इस असामान्य सेंसर को पहनना आपकी नींद के मुद्दों को समझने और उन्हें ठीक करने की दिशा में पहला कदम है। यह वह प्राथमिक संदेश था, जिसे हमने CES 2019 में बेडड्र के संस्थापक और मुख्य प्रौद्योगिकी अधिकारी, टॉम गोफ से बात करने से दूर किया था, जहां हमें SleepTuner से परिचित कराया गया था, यह पता चला कि यह हमारे जीवन को कैसे मदद कर सकता है और भविष्य में क्या आ रहा है।

नींद हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है, फिर भी गोफ ने कहा कि अक्सर इसकी अनदेखी की जाती है। वजन कम करने के इच्छुक लोगों के लिए, उदाहरण के लिए, एक अच्छी, नियमित रात की नींद, आहार और जिम जाने से पहले जॉब नंबर एक होना चाहिए। बेडर्र्स स्लीपटर्नर नींद को ट्रैक करता है, लेकिन इसे मापने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसे सांस लेने की घटनाएं कहा जाता है, जहां हम वास्तव में अपनी नींद के दौरान सांस रोकते हैं – स्लीप एपनिया के कारणों में से एक।

बेदद्र स्लीपटनर
एंडी बॉक्सॉल / डिजिटल ट्रेंड्स

गंभीर रुकी हुई साँस की घटनाएं एक घंटे में दर्जनों बार हो सकती हैं, और हमारे शरीर को आरईएम नींद में प्रवेश करने से रोक सकती हैं, या बिल्कुल भी नींद नहीं ले सकती हैं। इससे वर्किंग डे को बड़े पैमाने पर काम करने के अलावा डायबिटीज से लेकर कैंसर तक सब कुछ विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।

सांस लेने की घटनाओं को रोकना अपेक्षाकृत सरल है, लेकिन यह समय लेने वाली, बेहद महंगी, और आक्रामक हो सकती है। एक नींद परीक्षण में हजारों डॉलर खर्च हो सकते हैं, और इसमें एक क्लिनिक का दौरा करना और पुरुषों द्वारा सफेद कोट पहने और क्लिपबोर्ड (शायद) पकड़े हुए सोना शामिल है। बेडड्र स्लीपटर्नर $ 150 है, एफडीए-अनुमोदित है, और अनिवार्य रूप से अपने खुद के बिस्तर के आराम से एक ही काम कर सकता है। यह सांस लेने की घटनाओं को ट्रैक करने के लिए एक रक्त ऑक्सीजन सेंसर का उपयोग करता है, और आपकी नींद की स्थिति को देखने के लिए एक एक्सेलेरोमीटर। सुबह में, आपको अपनी रात की नींद का टूटना, सांस लेने की घटनाओं की संख्या, और बहुत कुछ मिलता है।

छोटा, हल्का सेंसर

सेंसर छोटा और हल्का है। यह SD कार्ड से बमुश्किल बड़ा है और इसका वजन निकल के समान है। यह आपके माथे पर एक मेडिकल-ग्रेड स्टिकी पैड के साथ जुड़ा हुआ है, जहां यह रात के लिए रहता है। चिंता यह है कि आप सोना बंद कर देंगे? हमने इसे साक्षात्कार के दौरान कुछ समय के लिए पहना था, और यह गुस्सा या निराशा नहीं हुई, और हम विचलित नहीं हुए, जिससे यह सोते समय पहनने के लिए एक अच्छा उम्मीदवार बन गया। आप इसे वहाँ देखते हैं, लेकिन यह बिल्कुल भी असहज नहीं है। आप किसी भी तरह की सनसनी महसूस नहीं करते हैं, इसलिए यह यथासंभव गैर-आक्रामक है।

माथा क्यों? रक्त ऑक्सीजन डेटा पर कब्जा करने के लिए यह एक अच्छा स्थान है, और यह एक्सीलेरोमीटर के लिए आपकी स्थिति को समझने के लिए आदर्श है। सांस लेने की घटनाओं का एक बहुत अधिक प्रतिशत आपकी पीठ पर बजाय, आपकी तरफ सोने से बचा जा सकता है। ऐप आपके परिणामों में इसके लिए सिफारिशें करता है, साथ ही आपकी नींद के अन्य पहलुओं पर वापस रिपोर्ट करता है। एप्लिकेशन व्यापक, स्पष्ट रूप से निर्धारित किया गया है, और सबसे अच्छा, जानकारीपूर्ण है। इसलिए अक्सर वियरेबल्स डेटा एकत्र करते हैं और इसके साथ बहुत कुछ नहीं करते हैं – डेटा के लिए स्लीपटर्नर की प्यास इसकी सलाह को पूरा करती है।

नींद की अवधि, ऑक्सीजनेशन, हृदय गति और यहां तक ​​कि आपके द्वारा सोए गए प्रतिशत भी सभी प्रदर्शित होते हैं। जितना अधिक आप मापते हैं, उतना ही यह आपकी व्यक्तिगत जरूरतों को भी समझता है। यह सोने से पहले मूल डेटा को रिकॉर्ड करता है, जैसे कि समय, आपकी थकान का स्तर और यहां तक ​​कि अगर आपने शराब पी थी। यह सब यह दिखाने के लिए किया जाता है कि जब आप अपनी तरफ से सोते हैं तो रातें आपकी पीठ पर बिताए गए और आपकी नींद को कैसे प्रभावित करती हैं। गंभीर रूप से, यह इस पर आधारित आपकी नींद और सांस लेने की घटनाओं को रोकता है, जिससे आपको समस्या की गंभीरता के बारे में सूचित किया जा सके और आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।

अक्सर, आपकी नींद की समस्या की गहराई को समझने के लिए डॉक्टर की यात्रा से परामर्श के लिए, रात भर की नींद की परीक्षा में भाग लेने के लिए बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। हम काफी व्यस्त हैं, जो हमारी नींद को पहले से ही प्रभावित करता है, इसलिए एक आसान विकल्प का स्वागत है। हम इस बात से प्रभावित थे कि प्रणाली का उपयोग करना कितना सरल है, और ऐप आपको विभिन्न चरणों के माध्यम से कैसे निर्देशित करता है। यह अच्छी तरह से सोचा गया है, क्योंकि ऐप में आपके फोन के लिए निरंतर कनेक्शन की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए सेंसर के सक्रिय होने के बाद, आप अच्छी नींद को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए अपने फोन को बंद कर सकते हैं।

प्रत्येक दिन बैटरी को आमतौर पर चार्ज किया जाता है, और इस प्रक्रिया को शुरू करने और रोकने के लिए डिवाइस में एक ही बटन होता है। किट के साथ 12 एकल-उपयोग वाले चिपचिपे पैड शामिल हैं – यह प्रत्येक दिन उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है – और बेडड्र की वेबसाइट से खरीदा जा सकता है। इसमें कोई अन्य लागत शामिल नहीं है मेट्रिक्स से लेकर पोस्ट-स्लीप गाइडेंस, और उपयोग की समग्र सादगी, बेडर स्लीपटनर गंभीर नींद की चिंता वाले लोगों के लिए एक शानदार समाधान है, जहां एक बुनियादी नींद ट्रैकिंग कलाई बैंड पर्याप्त नहीं होगा।

भविष्य की योजनाएं

गोफ ने हमें भविष्य की एक झलक भी दी, जहां स्लीपटर्नर एक कदम आगे जाकर आपके और एक नींद चिकित्सक के बीच एक नाली बन जाएगा जो नुस्खे जारी कर सकते हैं और चिकित्सा सलाह प्रदान कर सकते हैं। भविष्य के संस्करण में, जो वर्ष के अंत से पहले आ जाना चाहिए, पैक में एक नया सेंसर शामिल किया जाएगा। चतुराई से, यह सेंसर पर यूएसबी टाइप-सी चार्जिंग पोर्ट में प्लग करेगा, और आपकी नाक के लिए एक क्लिप है जहां यह रात भर साँस लेने को मापेगा।

बेदद्र स्लीपटनर
एंडी बॉक्सॉल / डिजिटल ट्रेंड्स

एप्लिकेशन कुछ लोगों को इस अतिरिक्त सेंसर का उपयोग करने के लिए संकेत देगा यदि वे विशेष रूप से खराब स्कोर करते हैं, और एक योग्य चिकित्सक के साथ इन-ऐप परामर्श का शेड्यूल करने के लिए ऐप का उपयोग करते हैं। यह वीडियो पर ऐप के माध्यम से ही प्रदर्शित किया जाएगा। नींद के चिकित्सक डेटा से परिचित होंगे और इसे उनकी समझ के लिए आवश्यक समझेंगे, लेकिन सामान्य परिस्थितियों में श्वास संवेदक को इसकी आवश्यकता नहीं होगी।

बेडड्र अभी भी सेंसर पर ही काम कर रहा है और विश्वास है कि यह अंतिम मूल्य में थोड़ा जोड़ देगा, और इसे मौजूदा बेडड्र मालिकों को भी पेश करने का इरादा रखता है, इसलिए ऐसा न करें कि आपको अपडेट संस्करण के लिए 2019 में इंतजार करना चाहिए। नींद की समस्या। नई परामर्श सेवाओं के लिए मूल्य निर्धारण को अंतिम रूप नहीं दिया गया है।

हमने अभी तक बेडड्र स्लीपटर्नर के साथ रात नहीं बिताई है, लेकिन लोगों की नींद की समस्याओं को समझने और आगे बढ़ने में मदद करने के लिए उत्पाद और इसकी प्रतिबद्धता से प्रभावित हैं। इसे अपने वादे को पूरा करने के लिए दीर्घकालिक प्रतिबद्धता या कष्टप्रद घेरा-कूद की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसके साथ सिर्फ एक रात अंतर्दृष्टि और सलाह प्रदान कर सकती है जो पहनने वालों की मदद करेगी। नींद के मामले, और जब आपके पास पर्याप्त अच्छी नींद नहीं होती है, तो जीवन पीड़ित होता है। Beddr SleepTuner चीजों को मोड़ने में मदद कर सकता है।