क्यों वयस्कता में एक स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है


समाचार चित्र: वयस्कता में एक स्वस्थ वजन क्यों बनाए रखना महत्वपूर्ण है

नवीनतम आहार और वजन प्रबंधन समाचार

THURSDAY, 17 अक्टूबर, 2019 (HealthDay News) – वे वयस्क जो अपनी 20 वीं और मध्य आयु के बीच पाउंड पर पैक करते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा बढ़ जाता है – और यह वही है जो बीच से देर से वयस्कता तक वजन कम करता है एक नए अध्ययन के अनुसार।

निष्कर्षों से पता चलता है कि वयस्कता के दौरान सामान्य वजन बनाए रखने से शुरुआती मृत्यु का खतरा कम हो जाता है, चीन स्थित शोधकर्ताओं ने कहा।

उन्होंने 36,000 से अधिक वयस्कों, 40 और पुराने से डेटा का विश्लेषण किया, जो 1988-1994 और 1999-2014 में अमेरिकी स्वास्थ्य सर्वेक्षण का हिस्सा थे। सर्वेक्षण की शुरुआत में प्रतिभागियों के वजन और ऊंचाई की जाँच की गई, और वजन 25 वर्ष और मध्यम आयु (औसत आयु: 47) में बताया गया।

औसतन 12 वर्षों में, किसी भी कारण से 10,500 मौतें हुईं। अन्य कारकों को ध्यान में रखने के बाद, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि जो लोग वयस्कता में मोटे थे, उनमें शुरुआती मौत का खतरा सबसे अधिक था। जो वयस्कता के दौरान अधिक वजन वाले थे उन्हें थोड़ा अधिक जोखिम था या कोई भी नहीं था।

जिन लोगों ने वयस्कों के रूप में वजन प्राप्त किया, उनमें सामान्य वजन का जोखिम अधिक था, जिन्होंने सामान्य वजन बनाए रखा। युवा से लेकर मध्यम वयस्कता तक वजन में कमी मृत्यु जोखिम से संबंधित नहीं थी।

लेकिन जैसे-जैसे लोग बूढ़े होते गए, वजन बढ़ने और मृत्यु के जोखिम के बीच की कड़ी कमजोर होती गई, जबकि मृत्यु जोखिम और वजन घटाने के बीच का संबंध बीच से देर से वयस्कता तक मजबूत और महत्वपूर्ण हो गया।

अध्ययन कारण और प्रभाव को साबित नहीं कर सकता है, और शोधकर्ताओं ने कहा कि वे इस संभावना को खारिज नहीं कर सकते हैं कि कुछ जोखिम उन कारकों के कारण थे जिनकी उन्होंने जांच नहीं की थी।

निष्कर्षों को 16 अक्टूबर को प्रकाशित किया गया था बीएमजे। एक पान, चीन के वुहान में विज्ञान और प्रौद्योगिकी के Huazhong विश्वविद्यालय में सार्वजनिक स्वास्थ्य के एक प्रोफेसर ने अध्ययन का नेतृत्व किया।

शोधकर्ताओं ने एक समाचार विज्ञप्ति में कहा, "वयस्कता में स्थिर मोटापा, युवा से मध्यम वयस्कता तक वजन बढ़ना, और मध्यम से देर से वयस्कता में वजन कम होना मृत्यु दर के बढ़ते जोखिम से जुड़ा था।"

पान और उनके सहयोगियों ने कहा, "परिणाम वयस्कता के दौरान सामान्य वजन बनाए रखने के महत्व पर प्रकाश डालते हैं, विशेष रूप से शुरुआती वयस्कता में वजन बढ़ने से रोकने के लिए," पैन और उनके सहयोगियों ने कहा।

शोधकर्ताओं के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में, 2016 में 36% पुरुषों और 38% महिलाओं को मोटापे से ग्रस्त माना गया।

– रॉबर्ट प्रिट्ट

MedicalNews
कॉपीराइट © 2019 हेल्थडे। सभी अधिकार सुरक्षित।





स्लाइड शो

शीर्ष आहार: वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा परहेज़ युक्तियाँ
स्लाइड शो देखें

संदर्भ

स्रोत: बीएमजे, न्यूज रिलीज, 16 अक्टूबर, 2019



शुरुआती गाय का दूध फॉर्मूला शिशुओं में बाद की एलर्जी से जुड़ा होता है


जीवन के कम से कम 3 दिनों के लिए गाय के दूध के लिए शिशुओं के संपर्क से बचने से गाय के दूध संवेदीकरण और नैदानिक ​​खाद्य एलर्जी के लिए जोखिम कम हो जाता है, एक यादृच्छिक अध्ययन पाया गया।

स्तनपान या गाय के दूध के फॉर्मूला (एबीसी) परीक्षण द्वारा प्रेरित एटोपी में, गाय के दूध के संवेदीकरण में 2.2 वर्षीय बच्चों के 32.2% समूह में मौजूद थे, जो जन्म के ठीक बाद गाय के दूध के फार्मूले से 16.8% उनके समकक्षों के साथ तुलना में थे, जो नहीं थे , 0.52 (95% विश्वास अंतराल (CI), 0.34 – 0.81) के सापेक्ष जोखिम (RR) के लिए।

खाद्य एलर्जी तत्काल और अनैफिलैक्टिक दोनों प्रकारों के लिए 2-वर्ष के बच्चों में काफी कम प्रचलित थी: 2.6% बनाम 13.2% (आरआर, 0.20; 95% सीआई, 0.07 – 0.57) और 0.7% बनाम 8.6% (आरआर, 0.08; 95); % CI, 0.01 – 0.58), क्रमशः।

"यह रोकथाम चिकित्सा की लागत और समय के बिना दुनिया भर में नैदानिक ​​अभ्यास के लिए आसानी से और तुरंत लागू होती है," टोक्यो, जापान में Jikei स्कूल ऑफ मेडिसिन में आणविक महामारी विज्ञान के एक प्रोफेसर, Mitsuyoshi Urashima, MD, MPH, लिखें। ।

एबीसी परीक्षण

में ऑनलाइन 21 अक्टूबर प्रकाशित JAMA बाल रोग, अक्टूबर 2013 में शुरू किए गए 330 नवजात शिशुओं की भर्ती की और मई 2018 में फॉलो-अप पूरा कर लिया। इसकी परिचालन परिकल्पना यह थी कि जन्म के ठीक बाद उच्च मात्रा में गाय के दूध के प्रोटीन के संपर्क में आने पर, जब आंत माइक्रोबायोम में आबादी होती है, तो एंटरोकोलाइटिस ट्रिगर हो सकता है, आंत झिल्ली पारगम्यता को बढ़ा सकता है। , खाद्य एलर्जी के अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए, और बाद में शैशवावस्था में खाद्य एलर्जी के जोखिमों को बढ़ाएं।

नवजात शिशुओं को एटोपि का खतरा था, कम से कम एक माता-पिता या अस्थमा जैसे वर्तमान और / या पिछले एटोपिक रोगों के साथ भाई-बहन। उन्हें जीवन के कम से कम 3 दिनों के लिए या बिना गाय के दूध के फार्मूले के पूरक acid 5 एमएल पर स्तनपान कराने वाले अमीनो एसिड-आधारित तात्विक सूत्र (BF / EF) के बिना स्तनपान के तुरंत बाद 1: 1 अनुपात में सौंपा गया था। / d (BF / CMF) जीवन के पहले दिन से 5 महीने की उम्र तक।

गाय के दूध प्रोटीन को गाय के दूध इम्युनोग्लोबुलिन ई (IgE) स्तर of 0.35 allergen इकाइयों (यू) द्वारा परिभाषित प्राथमिक परिणाम संवेदीकरण था) / एमएल) 24 महीने पर।

गौण दूध, अंडा, गेहूं, और अन्य सहित भोजन और एलर्जी के माध्यमिक परिणाम तत्काल और एनाफिलेक्टिक प्रकार के थे, जैसा कि मौखिक भोजन चुनौती परीक्षण द्वारा निदान किया गया था या भोजन घूस द्वारा ट्रिगर किया गया था, जिसमें भोजन-विशिष्ट IgE स्तर -0.35 U/ एमएल।

कम से कम निम्नलिखित अंग प्रणालियों में एक लक्षण के साथ प्रस्तुत किए गए तत्काल प्रकार के एलर्जी: त्वचा (जैसे, पित्ती), श्वसन (घरघराहट), जठरांत्र (उल्टी), या परिसंचरण (चेतना की हानि)।

1, 2, 3, 4, 5, 7 से 8, 9 से 10, 12, 14 से 15, 18, और 24 महीनों में फॉलो-अप के साथ, कुल कॉहोर्ट में 96.8% के साथ 312 बच्चे (51.3% महिला) शामिल हैं। दोनों समूहों में अपने दूसरे जन्मदिन के बाद। उस समय, BF / EF समूह में 143 रोगियों में से 24 को बीएफ / सीएमएफ शाखा में 143 में से 46 की तुलना में गाय के दूध के प्रति संवेदनशील बनाया गया था।

5 महीने की उम्र में सीरम 25 (ओएच) डी स्तरों के तृतीयक द्वारा निर्धारित उपसमूह विश्लेषण में, बीएफ / सीएमएफ समूह की तुलना में मध्य तृतीयक में बीएफ / ईएफ समूह में लगातार कम संवेदीकरण था: 44 में से 4 (9.1%) बनाम। 0.19 (95% सीआई, 0.07 – 0.50) के आरआर के लिए 45 (48.9%) का 22; पी = .02), लेकिन यह निम्न या उच्च-स्तरीय उपसमूह में महत्वपूर्ण नहीं था।

खाद्य एलर्जी वाले कुल 67 शिशुओं में से 43 (64.2%) ने एलर्जी को मात दी। उनके दूसरे जन्मदिन पर, बीएफ / ईएफ समूह में चार शिशुओं (2.6%) ने अभी तक एलर्जी का प्रकोप नहीं किया था, बीएफ / सीएमएफ समूह (आरआर, 0.20; 95% सीआई, 0.07) में 20 शिशुओं (13.2%) की तुलना में काफी कम था। – 0.57)।

लेखक ध्यान देते हैं कि पिछले बड़े कोहॉर्ट अध्ययन में, जन्म के 14 दिनों के भीतर गाय के दूध के प्रोटीन के संपर्क में आने से आईजीई की मध्यस्थता एलर्जी के लिए जोखिम कम हो जाता है, लेकिन अध्ययन ने पहले 3 दिनों के दौरान गाय के दूध के फार्मूले की थोड़ी मात्रा के संपर्क की निगरानी नहीं की। जिंदगी।

अन्य खाद्य एलर्जी के लिए, अंडे की सफेदी के प्रति संवेदनशीलता और अन्य दोनों समूहों के बीच काफी भिन्नता नहीं थी, केवल 25 (ओएच) डी स्तरों के मध्य कछुए को छोड़कर, जिसमें बीएफ / ईएफ समूह की तुलना में अंडे का सफेद संवेदीकरण काफी कम था। बीएफ / सीएमएफ समूह (आरआर, 0.51; 95% सीआई, 0.28 – 0.92)।

प्रश्न बने रहते हैं

एक साथ संपादकीय में, जॉर्ज डू टिट, एमबीबीसीएच, किंग्स कॉलेज, लंदन, इंग्लैंड में एक बाल रोग विशेषज्ञ और सहकर्मी खाद्य एलर्जी की प्राथमिक रोकथाम के दृष्टिकोण में हाल के वर्षों में नाटकीय परिवर्तन की ओर इशारा करते हैं।

जबकि पहले की सोच में 1 से 3 साल की उम्र तक एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों पर रोक लगाने की सिफारिश की गई थी, नई सिफारिशें विशेष स्तनपान की अवधि के बाद 4 महीने से 6 महीने की आयु में मूंगफली और अंडे जैसे एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ देने की सलाह देती हैं।

एटोपी के जोखिम वाले नवजात शिशुओं के लिए, जो विशेष रूप से स्तनपान नहीं कर सकते हैं, एबीसी परीक्षण से निष्कर्ष पूरकता के लिए इष्टतम समय स्थापित करने में मदद कर सकते हैं और सबसे अच्छा फार्मूला प्रकार, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि शिशुओं को खिलाने के दिशानिर्देशों को बदलने से पहले साक्ष्य की आवश्यकता है। "महत्वपूर्ण रूप से, अध्ययन में शिशुओं को एटोपी के जोखिम में शामिल किया गया था, और ये परिणाम सभी नवजात शिशुओं के लिए लागू नहीं हो सकते हैं," वे लिखते हैं।

टिप्पणीकार, जिन्होंने एबीसी परीक्षण में भाग नहीं लिया, यह भी सवाल है कि डेयरी भोजन के लिए डेयरी भोजन के जोखिम के लिए जीवन के पहले 3 दिन सबसे महत्वपूर्ण क्यों होने चाहिए। "भविष्य के अध्ययनों में कोफ़ाउंडर्स (एसआईसी) के प्रभाव का मूल्यांकन करना चाहिए जैसे कि जन्म की विधि, कम उपयोग, और मातृ / नवजात एंटीबायोटिक उपयोग, क्योंकि ये शिशु आंतों माइक्रोबायोटा और संभावित खाद्य एलर्जी के जोखिम को प्रभावित करते हैं," वे लिखते हैं।

यद्यपि एबीसी परीक्षण एक महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देने के लिए पर्याप्त रूप से तिथि का जवाब नहीं देता है, लेकिन विशेष रूप से स्तनपान कराने वाले शिशुओं को बेतरतीब ढंग से असाइन करने के बारे में नैतिक चिंताएं भविष्य के अध्ययन को जटिल बना सकती हैं, वे लिखते हैं, "दीक्षा का अनुकूलन करने और स्तनपान जारी रखने के प्रयासों को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है।"

क्या गाय के दूध के फार्मूले का प्रारंभिक परिचय खाद्य एलर्जी में सहायक है, जो अनुत्तरित रहता है "लेकिन यह काम एक अच्छी शुरुआत है," टेरी एफ ब्राउन-व्हाइटहॉर्न, एमडी, बच्चों के फिलाडेल्फिया, पेंसिल्वेनिया के अस्पताल में एक बाल रोग विशेषज्ञ। बोला था मेडस्केप मेडिकल न्यूज़। "जबकि मेरा मानना ​​है कि इस प्रकाशन के निष्कर्ष पेचीदा हैं, मुझे लगता है कि हमें सवाल का जवाब देने के लिए और अधिक कठोर अध्ययन की आवश्यकता है," उसने कहा। ब्राउन-व्हाइटहॉर्न अध्ययन में शामिल नहीं थे।

उन्होंने कुछ पद्धतिगत मुद्दों को भी उठाया जैसे कि समय के साथ गाय के दूध की खुराक की सटीक मात्रा और क्या कुछ बच्चों को दिन 3 और 1 महीने के बीच फार्मूला मिलना बंद हो गया, जिसके परिणाम प्रभावित हो सकते हैं। "3 दिन और एक महीने के बीच समय की एक महत्वपूर्ण खिड़की है या नहीं?" उसने पूछा। "यह अध्ययन मुझे यह भी आश्चर्यचकित करता है कि अगर गाय के दूध के फार्मूले के साथ पूरक करने के बारे में कुछ है और फिर समय की खिड़की के लिए सूत्र को रोकना (वह) भी अधिक खाद्य एलर्जी का कारण होगा।"

उसने सोचा कि क्या प्रतिक्रियाशील शिशुओं ने भी एटोपिक डर्माटाइटिस या एक अन्य एटोपिक स्थिति विकसित की है, जो खाद्य एलर्जी के लिए एक और संभावित ट्रिगर के रूप में काम कर रहा है और क्या जिन्हें अंडे, गेहूं, या किसी अन्य भोजन से एलर्जी थी, उन्हें दूध से एलर्जी है।

उनके विचार में, गाय के दूध में IgE की उपस्थिति अंततः खाद्य एलर्जी का आदर्श मार्कर नहीं है, और लेखकों का निष्कर्ष है कि जीवन के पहले 3 दिनों में गाय के दूध के फार्मूले से परहेज करने से गाय के दूध और खाद्य एलर्जी के संवेदीकरण को रोका जा सकेगा समय से पहले है। "मुझे लगता है कि इसमें और भी कारक शामिल हो सकते हैं," उसने कहा। इस बिंदु पर, इसलिए, डॉक्टरों को जीवन के पहले 3 दिनों के भीतर पूरक आहार की आवश्यकता वाले उच्च जोखिम वाले स्तनपान वाले बच्चों से गाय के दूध के फार्म को वापस लेने की सिफारिश करने की आवश्यकता नहीं है।

पिछले साल मेडस्केप मेडिकल न्यूज़ बताया कि गाय के दूध प्रोटीन एलर्जी के बारे में चिंता विशेष रूप से शिशु फार्मूलों के लिए नुस्खे पर ब्रिटिश स्वास्थ्य देखभाल खर्च चला रहा था।

एबीसी अध्ययन को शिक्षा, संस्कृति, खेल, विज्ञान और प्रौद्योगिकी मंत्रालय द्वारा निजी विश्वविद्यालयों में रणनीतिक अनुसंधान फाउंडेशन के लिए जापान-समर्थित कार्यक्रम में समर्थन दिया गया था; विज्ञान के संवर्धन के लिए जापानी सोसायटी; चिकित्सा अनुसंधान और विकास के लिए एलर्जी एजेंसी और जापान एजेंसी की इम्यूनोलॉजी के लिए व्यावहारिक अनुसंधान परियोजना; डेयरी उत्पाद स्वास्थ्य विज्ञान परिषद; जापान डेयरी एसोसिएशन; और Jikei यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन। उरीशिमा ने इस अध्ययन के संचालन के दौरान डेयरी उत्पाद स्वास्थ्य विज्ञान परिषद और जापान डेयरी एसोसिएशन के साथ-साथ सरकार, विश्वविद्यालय और अनुसंधान एजेंसी अनुदान से अनुदान की सूचना दी। एक पूरी सूची पत्रिका की वेबसाइट पर उपलब्ध है। दो संपादकों ने राष्ट्रीय अनुसंधान एजेंसियों और कई निजी क्षेत्र की संस्थाओं से विभिन्न संबंधों के समर्थन की सूचना दी। ब्राउन-व्हाइटहॉर्न ने कोई प्रासंगिक वित्तीय संबंधों का खुलासा नहीं किया है।

जाम पेड। प्रकाशित ऑनलाइन 21 अक्टूबर, 2019। सार, संपादकीय

फेसबुक पर मेडस्केप का अनुसरण करें, ट्विटर, Instagram और YouTube



किस तरह से पीने से ट्रिगर ए-फिब हो सकता है?


FRIDAY, 18 अक्टूबर, 2019 (HealthDay News) – सबसे आम दिल ताल विकार के अपने जोखिम को बढ़ाने के लिए बार-बार पीने से द्वि घातुमान पीने की तुलना में अधिक संभावना है, एक नया अध्ययन पाता है।

आलिंद फिब्रिलेशन (ए-फाइब) स्ट्रोक का खतरा पांच गुना तक बढ़ा देता है। लक्षणों में रेसिंग या अनियमित नाड़ी, धड़कन, सांस की तकलीफ, थकान, सीने में दर्द और चक्कर आना शामिल हैं।

नए अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने 2009 के हेल्थ चेकअप में बिना फाइब के 9.7 मिलियन लोगों के डेटा का विश्लेषण किया। प्रतिभागियों से उनकी शराब की खपत के बारे में पूछा गया और 2017 तक उनका पालन किया गया।

फाइबर्स के लिए सबसे मजबूत जोखिम कारक प्रति व्यक्ति बार प्रति सप्ताह की संख्या थी। हर दिन पीने वालों में सबसे बड़ा जोखिम देखा गया, इसके बाद सप्ताह में दो बार या एक बार पीने से।

अध्ययन में द्वि घातुमान पीने और ए-फ़ाइब जोखिम के बीच कोई स्पष्ट लिंक नहीं पाया गया।

पिछले अध्ययनों के अनुसार, इस व्यक्ति ने अल्कोहल के सेवन और फाइबर्स के खतरे के बीच एक संबंध पाया। प्रति सप्ताह शराब की प्रत्येक ग्राम खपत के लिए, नए-शुरुआत की रेशेदार जोखिम 2% बढ़ी।

हल्के शराब पीने वालों की तुलना में, जो लोग शराब नहीं पीते थे, उनमें फाइबर्स का 8.6% अधिक जोखिम होता था। जर्नल में प्रकाशित ऑनलाइन अक्टूबर 17 के अनुसार मॉडरेट पीने वालों में 7.7% अधिक जोखिम था, और भारी पीने वालों ने अपने जोखिम में 21.5% की वृद्धि देखी। ईपी यूरोपस

पिछले शोध में पाया गया कि हर 12 ग्राम अल्कोहल के प्रति सप्ताह में एक-फ़ाइबर जोखिम 8% बढ़ गया। यह एक पेय के बारे में है। लेकिन यह स्पष्ट नहीं था कि शराब की कुल मात्रा या पीने के सत्रों की संख्या ने बढ़े हुए जोखिम में एक बड़ी भूमिका निभाई है।

डॉ। जोंग-इल चोई ने एक समाचार विज्ञप्ति में कहा, "शराब की खपत के बारे में सिफारिशों ने आवृत्ति के बजाय पूर्ण मात्रा को कम करने पर ध्यान केंद्रित किया है।" "हमारे अध्ययन से पता चलता है कि कम बार पीना भी आलिंद फिब्रिलेशन से बचाने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।"

चोई दक्षिण कोरिया के सियोल में कोरिया यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन की प्रोफेसर हैं।

"शराब पीने की संख्या उम्र और लिंग की परवाह किए बिना आलिंद फिब्रिलेशन की शुरुआत से संबंधित थी," उन्होंने कहा। "अल्कोहल द्वारा ट्रिगर किए गए आलिंद फ़िबिलीशन के बार-बार एपिसोड से ओवरइट बीमारी हो सकती है। इसके अलावा, पीने से नींद की गड़बड़ी भड़क सकती है, जो अलिंद फिब्रिलेशन के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक है।"

चोई ने कहा कि इसके परिणामों का इलाज करने के बजाए, एक रेशे को रोकना प्राथमिकता होनी चाहिए। "शराब की खपत शायद सबसे आसानी से परिवर्तनीय जोखिम कारक है। नई शुरुआत की शुरुआत वाले फाइब्रिलेशन को रोकने के लिए, शराब की खपत की आवृत्ति और साप्ताहिक मात्रा दोनों को कम किया जाना चाहिए," उन्होंने निष्कर्ष निकाला।



घुटने, कूल्हे स्टेरॉयड इंजेक्शन कुछ रोगियों में गति संयुक्त नुकसान हो सकता है


वेरोनिका हैकेथल, एमडी
17 अक्टूबर, 2019

स्टेरॉयड इंजेक्शन अक्सर घुटने और कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े दर्द को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन नए सबूत बताते हैं कि उपचार कुछ लोगों के लिए अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है। विशेषज्ञ अब संभावित जोखिमों और इंजेक्शन के लाभों के बारे में बेहतर सूचित सहमति की आवश्यकता पर बल देते हैं।

बोस्टन विश्वविद्यालय में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए इंट्रा-आर्टिकुलर कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन प्राप्त करने वाले 450 से अधिक रोगियों के डेटा से पता चलता है कि उपचार ऑस्टियोआर्थराइटिस की गति को तेज कर सकता है और संयुक्त विनाश में योगदान कर सकता है।

पत्रिका में यह लेख 15 अक्टूबर को ऑनलाइन प्रकाशित किया गया था रेडियोलोजी

एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा गया है, "हम अब देख रहे हैं (कि) ये इंजेक्शन जोड़ों के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, जैसे ओस्टियोनेक्रोसिस, सबकोन्ड्राल अपर्याप्तता फ्रैक्चर, और तेजी से प्रगतिशील ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी गंभीर जटिलताओं के साथ"। गुआरामाज़ी वेटरन्स अफेयर्स बोस्टन हेल्थकेयर सिस्टम में रेडियोलॉजी के प्रमुख हैं और बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में रेडियोलॉजी के प्रोफेसर हैं।

कुछ मरीज़ दूसरों के इलाज के परिणामों की तुलना में अधिक ख़राब हो सकते हैं, लेकिन यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि इन लोगों की पहचान कैसे की जाए। शोधकर्ताओं ने सूचित सहमति के महत्व पर जोर दिया, और रेडियोलॉजिस्ट से आग्रह किया कि वे स्टेरॉयड इंजेक्शन का प्रबंध करने से पहले एक्स-रे लें, ताकि अंतर्निहित समस्याओं की पहचान की जा सके जो प्रतिकूल घटनाओं में योगदान कर सकते हैं।

"अंतर-आर्टिकुलर कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन को पेशेवरों और विपक्षों के लिए गंभीरता से चर्चा की जानी चाहिए। जटिलताओं के बारे में गंभीर विचार रोगी की सहमति का हिस्सा होना चाहिए, जो वर्तमान में अभी नहीं है," गुर्माज़ी ने कहा।

लंबी अवधि के डेटा में कमी आई है

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए पहली पंक्ति का उपचार, जो सबसे अधिक कूल्हे और घुटने को प्रभावित करता है, रूढ़िवादी दर्द नियंत्रण है, लेकिन कई रोगियों को अंततः संयुक्त प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है। फिर भी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोग अक्सर पुराने होते हैं और कई चिकित्सा समस्याएं होती हैं जो उन्हें सर्जरी के लिए अयोग्य बनाती हैं या एसिटामिनोफेन या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (एनएसएआईडी) दवा के साथ लंबे समय तक इलाज करती हैं।

स्टेरॉयड संयुक्त इंजेक्शन दशकों से व्यापक रूप से इन जैसे रोगियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया है, और अन्य अपर्याप्त दर्द नियंत्रण के साथ। जबकि अल्पकालिक जटिलताओं दुर्लभ हैं, दीर्घकालिक प्रभाव पर अधिकांश अध्ययन निम्न गुणवत्ता के हैं। पशु और मानव प्रयोगशाला अध्ययनों से कुछ सबूत स्टेरॉयड संयुक्त इंजेक्शन ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति में योगदान कर सकते हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए स्टेरॉयड संयुक्त इंजेक्शन की सिफारिश करने के लिए पेशेवर समाज अलग-अलग हैं या नहीं।

इसलिए, एंड्रयू कोम्पेल, एमडी, बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन से भी हैं, और उनके सहयोगियों ने 459 व्यक्तियों के रिकॉर्ड की समीक्षा की, जो बोस्टन में एक आंतरिक शहर के अस्पताल में 2018 में कूल्हे या घुटने के जोड़ में कम से कम एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन प्राप्त करते थे।

कुल मिलाकर, रोगियों के 8% (n = 36) ने स्टेरॉयड संयुक्त इंजेक्शन प्राप्त करने के बाद एक प्रतिकूल संयुक्त घटना का अनुभव किया। इन व्यक्तियों की आयु 37 से 79 वर्ष (औसत आयु, 57 वर्ष) और सबसे अधिक (72%) आधारभूत रूप से मध्यम ऑस्टियोआर्थराइटिस दर्शाती है। उन्होंने औसतन 1.4 इंजेक्शन प्राप्त किए और इंजेक्शन के बाद 2 से 15 महीनों के बीच कहीं भी 7 महीने के औसत के साथ संयुक्त जटिलताओं का विकास किया।

लेखकों ने स्टेरॉयड संयुक्त इंजेक्शन के बाद चार मुख्य प्रतिकूल संयुक्त घटनाओं की पहचान की। 6% व्यक्तियों (n = 26) में पाए जाने वाले ऑस्टियोआर्थराइटिस की सबसे आम प्रगति थी।

दूसरी सबसे आम प्रतिकूल संयुक्त घटना उपचंद्रिक अपर्याप्तता फ्रैक्चर थी, जो 0.9% (एन = 4) व्यक्तियों में पाई गई थी। Subchondral अपर्याप्तता का फ्रैक्चर परंपरागत रूप से कमजोर हड्डियों वाले वृद्ध व्यक्तियों में होने के बारे में सोचा गया है, लेकिन हालिया सबूत बताते हैं कि यह अधिक सामान्य हो सकता है और युवा रोगियों को प्रभावित कर सकता है।

जागरूकता की कमी के कारण स्थिति संभावित रूप से कम होती है। विलंबित निदान से संयुक्त क्षति और अंतिम संयुक्त प्रतिस्थापन हो सकता है। स्टेरॉयड संयुक्त इंजेक्शन देने से पहले निदान महत्वपूर्ण है, जो लेखकों के अनुसार इस प्रकार के फ्रैक्चर में चिकित्सा को बाधित कर सकता है।

इसके अलावा, ओस्टियोनेक्रोसिस और तेजी से संयुक्त विनाश क्रमशः रोगियों के प्रत्येक प्रभावित 0.7% (n = 3)।

ओस्टियोनेक्रोसिस हड्डी को कम रक्त प्रवाह को संदर्भित करता है जो हड्डी के टूटने, अंतिम फ्रैक्चर, और संयुक्त प्रतिस्थापन की आवश्यकता का कारण बन सकता है। ओस्टियोनेक्रोसिस वाले रोगी लेकिन बिना फ्रैक्चर के कभी-कभी स्टेरॉयड संयुक्त इंजेक्शन प्राप्त करते हैं। लेखक ऐसे रोगियों को सूचित करने की आवश्यकता पर जोर देते हैं जो स्टेरॉयड संयुक्त इंजेक्शन संभावित रूप से उनकी स्थिति को खराब कर सकते हैं।

उन्होंने यह भी ध्यान दिया कि पहले स्टेरॉयड के इंजेक्शन के बाद और एक्स-रे पर अंतर्निहित बीमारी के सबूत के बिना रोगियों में तेजी से संयुक्त विनाश और त्वरित हड्डी हानि हो सकती है। इन रोगियों में, वे इंजेक्शन की आवश्यकता की बारीकी से समीक्षा करने और आगे इंजेक्शन देने से पहले एक्स-रे दोहराने की सलाह देते हैं।

लेखक का निष्कर्ष है: "रेडियोलॉजी समुदाय को इन प्रतिकूल संयुक्त निष्कर्षों को समझने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले अनुसंधान में सक्रिय रूप से संलग्न होना चाहिए और जटिलताओं को रोकने या कम करने के लिए वे संभवतः (इंट्रा-आर्टिकुलर कॉर्टिकोस्टेरॉइड) इंजेक्शन से संबंधित हैं।"

एक साथ संपादकीय में, यूनिवर्सिटी ऑफ विस्कॉन्सिन स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड पब्लिक हेल्थ के एमडी, रिचर्ड किजोव्स्की ने अध्ययन की कई सीमाओं को नोट किया है, जिसमें रोगियों की छोटी संख्या और मानकीकृत तरीकों की कमी शामिल है।

"रिपोर्ट न तो एक संभावित नैदानिक ​​परीक्षण है और न ही एक पूर्वव्यापी अवलोकन संबंधी अध्ययन … इसका उद्देश्य रेडियोलॉजिस्टों को शिक्षित करना है कि इंट्रा-आर्टिकुलर कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन वे नियमित रूप से बहुत कम प्रदर्शन करते हैं, यदि कोई हो, तो दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में सोचा गया, लाभ की तुलना में अधिक नुकसान पहुंचा सकता है, " वह लिखता है।

उन्होंने लेखकों के साथ सूचित सहमति के महत्व के बारे में सहमति व्यक्त की।

"मरीजों को एक प्रतिकूल संयुक्त घटना के छोटे जोखिम लेने के लिए तैयार होने से अधिक हो सकता है, जो अंतः-आर्टिकुलर कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन के बाद कम से कम कुछ हद तक दर्द से राहत की संभावना के लिए संयुक्त प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है," उनका निष्कर्ष है। "हालांकि, रोगियों को अपने लिए यह निर्णय लेने का अधिकार है, और इसके लिए रेडियोलॉजिस्ट को लिखित सूचित सहमति प्राप्त करते समय रोगी के साथ सभी संभावित जोखिमों और लाभों पर चर्चा करनी होगी।"



सामान्य, निम्न और उच्च लक्षण, कमी


फेरिटिन रक्त परीक्षण क्या है?

फेरिटिन टेस्ट

फेरिटिन रक्त परीक्षण की तस्वीर

  • फेरिटिन परीक्षण एक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण है जो किसी व्यक्ति के रक्त प्रवाह में फेरिटिन की मात्रा को मापता है।
  • फेरिटिन शरीर में प्रमुख लौह भंडारण प्रोटीन है, इसलिए फेरिटिन परीक्षण को शरीर में लोहे के भंडार को मापने के लिए एक अप्रत्यक्ष तरीके के रूप में आदेश दिया जाता है।
  • फेरिटिन परीक्षण को अक्सर परीक्षणों के एक पैनल के भाग के रूप में आदेश दिया जाता है जो शरीर के लोहे के स्तर और लोहे के भंडारण में असामान्यताओं के प्रभावों की जांच करता है।
  • यह एक लोहे के स्तर, कुल लोहे की बाध्यकारी क्षमता परीक्षण, या रक्त कोशिका की गिनती के साथ मिलकर आदेश दिया जा सकता है।

फेरिटिन टेस्ट के लिए क्या तैयारी जरूरी है?

  • फेरिटिन परीक्षण को किसी भी नियमित रक्त परीक्षण के लिए नस से निकाले गए रक्त के नमूने में मापा जाता है।
  • यह दिन के किसी भी समय किया जा सकता है, और परीक्षण के लिए कोई विशेष तैयारी आवश्यक नहीं है।

फेरिटिन टेस्ट के परिणाम की व्याख्या कैसे की जाती है?

फेरिटिन के स्तर के लिए सामान्य सीमा व्यापक है और प्रयोगशालाओं के बीच थोड़ा भिन्न होती है।

  • सामान्य फेरिटिन का स्तर महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए अधिक है।
  • फेरिटिन के उच्च या निम्न स्तर क्रमशः एक लोहे के भंडारण विकार या लोहे की कमी वाले एनीमिया के सूचक हैं।
  • किसी भी रक्त परीक्षण के साथ के रूप में, एक प्रयोगशाला की स्थापना के लिए अन्य प्रयोगशाला परीक्षणों और पूरी तरह से रोगी शारीरिक परीक्षा और चिकित्सा इतिहास के परिणाम के साथ व्याख्या की जाती है।




स्लाइड शो

हेल्थ स्क्रीनिंग टेस्ट हर महिला की जरूरत है
स्लाइड शो देखें

फेरिटिन रक्त परीक्षण के असामान्य परिणाम क्या हैं?

  • लोहे की कमी में फेरिटिन का निम्न स्तर देखा जाता है। शरीर में हीमोग्लोबिन के निर्माण के लिए शरीर लोहे का उपयोग करता है जो शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने के लिए लाल रक्त कोशिकाओं के लिए महत्वपूर्ण है। आयरन की कमी से एनीमिया, या लाल रक्त कोशिकाओं में कमी का परिणाम है। एनीमिया के गंभीर मामले सांस की तकलीफ, थकान, चक्कर आना, पीली त्वचा, और तेज़ दिल की धड़कन जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं, हालांकि हल्के मामले स्पष्ट नहीं हो सकते हैं और पहली बार तब देखा जा सकता है जब अन्य कारणों से रक्त परीक्षण किया जाता है।
  • फेरिटिन के ऊंचे स्तर का मतलब हो सकता है कि शरीर में बहुत अधिक लोहा है। वंशानुगत हेमोक्रोमैटोसिस एक विरासत में मिली लोहे की भंडारण बीमारी का एक उदाहरण है जिसमें शरीर में लोहे का अत्यधिक संचय होता है (लोहे का अधिभार)। वंशानुगत हेमोक्रोमैटोसिस वाले व्यक्तियों में, आंतों से लोहे का दैनिक अवशोषण नुकसान को बदलने के लिए आवश्यक मात्रा से अधिक है। चूंकि सामान्य शरीर लोहे के उत्सर्जन को बढ़ा नहीं सकता है, इसलिए अवशोषित लोहा शरीर में जमा हो जाता है। विभिन्न अंगों (पुरुषों में हृदय, जिगर, जोड़ों और अंडकोष सहित) में लोहे का संचय समय के साथ इन अंगों को नुकसान पहुंचाता है, संभावित रूप से दिल की विफलता, सिरोसिस, मधुमेह, जोड़ों का दर्द और यौन रोग का कारण बनता है। महिलाओं में वंशानुगत हेमोक्रोमैटोसिस भी हो सकता है, लेकिन क्योंकि वे मासिक धर्म से लोहे के नुकसान के कारण पुरुषों की तुलना में अधिक लोहे को खो देते हैं, लक्षण पुरुषों की तुलना में बाद की उम्र में शुरू होते हैं।
  • शरीर में अंतर्निहित सूजन होने पर फेरिटिन का स्तर भी आमतौर पर ऊंचा हो जाता है। इस सेटिंग में, फेरिटिन को कभी-कभी एक तीव्र चरण अभिकारक (एरिथ्रोसाइट अवसादन दर या ESR, C- प्रतिक्रियाशील प्रोटीन या CRP के समान) के रूप में संदर्भित किया जाता है।

पर समीक्षा की गई 2019/10/18

संदर्भ

जॉन ए। डैलर, एमडी द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा; सर्जिकल क्रिटिकल केयर में सबस्पेशियलिटी सर्टिफिकेशन के साथ अमेरिकन बोर्ड ऑफ सर्जरी

संदर्भ:

फौसी, एंथोनी एस।, एट अल। हैरिसन के आंतरिक चिकित्सा के सिद्धांत। 17 वां संस्करण। संयुक्त राज्य अमेरिका: मैकग्रा-हिल प्रोफेशनल, 2008।



फलों के रसूल हाल्ट बिक्री, ई-सिगरेट के मिठाई स्वाद


न्यूज़ पिक्चर: जूल हैल्ट्स सेल ऑफ फ्रूट, डेसर्ट फ्लेवर ऑफ़ ई-सिगरेटडेनिस थॉम्पसन द्वारा
हेल्थडे रिपोर्टर

THURSDAY, 17 अक्टूबर, 2019 (HealthDay News) – संयुक्त राज्य में इलेक्ट्रॉनिक-सिगरेट के शीर्ष-विक्रय ब्रांड बनाने वाले Juul ने गुरुवार को कहा कि वह अब अपने उत्पादों के फल या मिठाई स्वाद नहीं बेचेगा।

कंपनी का यह निर्णय व्यापक आलोचना का सामना करने के बाद आया है कि इसके सुगंधित निकोटीन उत्पाद निकोटीन और वेपिंग पर किशोरों की एक पीढ़ी को झुका रहे हैं, एसोसिएटेड प्रेस गुरुवार को सूचना दी।

कंपनी को कांग्रेस, अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन और कई राज्य अटॉर्नी जनरल द्वारा कई जांच का सामना करना पड़ता है। वायर सर्विस ने कहा कि जुएल पर वयस्कों और कम उम्र के लोगों के खिलाफ मुकदमा चल रहा है, जो आरोप लगाते हैं कि वे निकोटीन के आदी हैं।

ट्रम्प प्रशासन ने लगभग सभी ई-सिगरेट के स्वादों पर प्रतिबंध लगाने का भी प्रस्ताव दिया है।

Juul द्वारा गिराए गए फ्लेवर आम, creme, फल और ककड़ी होंगे, जो इसकी बिक्री का 10% है। कंपनी अपने सबसे लोकप्रिय स्वादों को बेचना जारी रखेगी: टकसाल और मेन्थॉल, द एपी की सूचना दी।

तंबाकू-मुक्त बच्चों के अभियान से मैथ्यू मायर्स ने कहा, "टकसाल और मेन्थॉल की बिक्री जारी रखने के जुऑल के फैसले से" यह युवा उपयोग को रोकने के बारे में गंभीर नहीं है। "

मायर्स ने एक बयान में कहा, "जूल जानता है कि हाई स्कूल के 64% ई-सिगरेट उपयोगकर्ता अब टकसाल या मेन्थॉल फ्लेवर का उपयोग करते हैं, और यह संख्या हर समय बढ़ रही है।"

उनके समूह और अन्य लोगों का कहना है कि ट्रम्प प्रशासन को तंबाकू को छोड़कर सभी वाष्पशील स्वादों पर प्रतिबंध लगाना चाहिए एपी जोड़ा।

इस बीच, अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र ने गुरुवार को बताया कि फेफड़ों की गंभीर बीमारियों की संख्या लगातार बढ़ रही है: अब 49 राज्यों में 1,479 मामले दर्ज किए गए हैं। उन मामलों के सत्तर-आठ प्रतिशत में ऐसे उत्पाद शामिल थे जिनमें THC शामिल था, मारिजुआना में मनो-सक्रिय घटक। इन रोगियों में से सत्तर प्रतिशत पुरुष थे, और 79 प्रतिशत 35 वर्ष से कम आयु के थे।

24 राज्यों में 33 मौतें हुईं, मरने वालों की संख्या भी बढ़ गई। सीडीसी ने कहा कि मरने वाले मरीजों की औसत आयु 44 है।

मारिजुआना रासायनिक THC युक्त उत्पाद बीमारियों के पीछे एक मुख्य चालक लगते हैं।

जबकि THC सीडीसी की जांच में एक मुख्य संदिग्ध है, हाल ही में किए गए एक अध्ययन में सुझाव दिया गया है कि अन्य रसायन एक भूमिका निभा सकते हैं।

मेयो क्लिनिक एरिज़ोना के शोधकर्ताओं ने 17 मामलों की एक परीक्षा आयोजित की जिसमें वाष्प से जुड़े फेफड़े की चोट शामिल है – जिसमें फेफड़े की बायोप्सी भी शामिल है। जांच किए गए सभी रोगियों में बीमारी के गंभीर रूप थे, और दो की मृत्यु हो गई थी।

"हमारे अध्ययन में जो कुछ भी देखा गया है, उसके आधार पर, हमें संदेह है कि अधिकांश मामलों में रासायनिक संदूषकों, विषैले बायप्रोडक्ट्स या अन्य गैर-विषैले एजेंट शामिल हैं। वह स्कॉट्सडेल में मेयो क्लिनिक एरिजोना में एक सर्जिकल पैथोलॉजिस्ट है।

उन निष्कर्षों को 2 अक्टूबर को प्रकाशित किया गया था न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन

जबकि THC कई मामलों में प्रमुखता से लगता है, CDC के प्रमुख उप निदेशक, डॉ। ऐनी शुचैट ने जोर दिया है कि THC के बिना निकोटीन युक्त वाष्पिंग उत्पादों को नुकसान के संभावित कारण के रूप में खारिज नहीं किया जा सकता है। उस वजह से, सीडीसी ने सभी को स्टैंडिंग स्टॉप को रोकने की सिफारिश की।

जो स्पष्ट है वह यह है कि बीमारी जो वाष्प को प्रभावित कर रही है वह अचानक और गंभीर हो सकती है। लक्षणों में खांसी, सांस की तकलीफ और सीने में दर्द शामिल हैं। कुछ रोगियों को साँस लेने में इतनी परेशानी होती है कि वे ऑक्सीजन पर हवा देते हैं, और चरम मामलों में एक यांत्रिक वेंटिलेटर पर रखा जाता है।

MedicalNews
कॉपीराइट © 2019 हेल्थडे। सभी अधिकार सुरक्षित।





स्लाइड शो

धूम्रपान कैसे छोड़ें: लत छुड़ाने के 13 उपाय
स्लाइड शो देखें

संदर्भ

स्रोत: अमेरिकी रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र, समाचार विज्ञप्ति, 17 अक्टूबर, 2019; 3 अक्टूबर, 2019 को मीडिया ब्रीफिंग: ऐनी शुचट, एम.डी., प्रमुख उप निदेशक, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र, यू.एस. एसोसिएटेड प्रेस; 17 अक्टूबर, 2019, वक्तव्य, तंबाकू मुक्त बच्चों के लिए अभियान



हेवी-रेसिस्टेंस ट्रेनिंग रनिंग परफॉर्मेंस में मदद कर सकती है


(रॉयटर्स हेल्थ) – यह एक मिथक है कि धीरज को बढ़ावा देने वाले कम प्रतिरोध, उच्च-प्रतिनिधि वर्कआउट, धावकों के लिए शक्ति-प्रशिक्षण का सबसे अच्छा रूप है, शोधकर्ताओं का कहना है।

दौड़ना मांसपेशियों के लिए सबसे अच्छा धीरज प्रशिक्षण है, वे ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में 25 सितंबर को लिखते हैं। लेकिन गति के साथ-साथ ऑक्सीजन और ऊर्जा के उपयोग में सुधार के लिए, अध्ययन बताते हैं कि "विस्फोटक" भारी-प्रतिरोध व्यायाम एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए एक धावक की दिनचर्या के।

"शोध हमें बताता है कि धावकों को चोट के जोखिम, चोट की रोकथाम और प्रदर्शन के बारे में कुछ विश्वास हैं जो वर्तमान शोध प्रमाणों के विपरीत हैं," मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया में ला ट्रोब विश्वविद्यालय के जेम्स अलेक्जेंडर ने कहा, एक इन्फोग्राफिक के प्रमुख लेखक मौजूदा शोध।

ईमेल द्वारा रायटर्स हेल्थ के हवाले से कहा गया है, "यह विश्वास ही है जो धावकों को उनके चल रहे प्रशिक्षण के भीतर अप्रभावी या गैर-इष्टतम रणनीतियों को आगे बढ़ाने के लिए जारी रखता है, चाहे वह चोट की रोकथाम के लिए स्टैटिक स्ट्रेचिंग हो या लो-लोड स्ट्रेंथ ट्रेनिंग।"

अलेक्जेंडर और उनके सहकर्मी फिजियोथेरेपिस्ट और शोधकर्ता हैं जो सप्ताह के अधिकांश दिन चलते हैं और रोजाना सभी क्षमताओं के धावक के साथ काम करते हैं। ग्राहकों के साथ बात करते हुए, अलेक्जेंडर ने कहा, वह और सहकर्मी अक्सर गलतफहमियों को दूर करने और सर्वोत्तम प्रशिक्षण पर उन्हें शिक्षित करने में समय व्यतीत करते हैं, जब प्रशिक्षण को मजबूत करने की बात आती है।

उन्होंने पांच "रनिंग मिथ" इन्फोग्राफिक्स की एक श्रृंखला बनाई है जो आने वाले महीनों में जर्नल में प्रकाशित होगी।

पहले एक में, लेखक सुझाव देते हैं, धीरज चलाने के प्रदर्शन, अर्थव्यवस्था को चलाने और अधिकतम स्प्रिंट गति में सुधार के लिए शक्ति प्रशिक्षण को छह सप्ताह या उससे अधिक के लिए प्रति सप्ताह दो से तीन बार पूरा किया जाना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम चलने वाली अर्थव्यवस्था को बढ़ाते हैं – जिसका अर्थ है ऑक्सीजन और ऊर्जा का उपयोग – 2% -8%, साथ ही समय परीक्षण प्रदर्शन 2% -5%, जो एक मिनट या 10k दौड़ से दो मिनट दूर हो सकता है, वे ध्यान दें ।

संगति प्रमुख है, वे जोड़ते हैं। प्रदर्शन में सुधार के रूप में कार्यक्रम जारी रहता है और प्रशिक्षण रुकने के बाद लगभग छह सप्ताह के भीतर गिर जाते हैं।

विशेष रूप से, वे एक-पुनरावृत्ति के अधिकतम 60% -80% पर भार उठाने की सलाह देते हैं, या सबसे भारी वजन जो एकल पुनरावृत्ति में अधिकतम प्रयास के साथ उठाया जा सकता है, 5-15 प्रतिनिधि के तीन से छह सेट के लिए। दूरी के धावकों के लिए, पुनरावृत्ति विफलता के लिए प्रशिक्षण की सिफारिश नहीं की जाती है, वे जोड़ते हैं।

इन शक्ति अभ्यासों में बारबेल स्क्वैट्स, डेडलिफ्ट्स, स्टेप-अप्स, फेफड़े और बछड़े शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, रनर्स को रनिंग और रेसिस्टेंस सेशन के बीच तीन घंटे से ज्यादा की रिकवरी टाइम और हाई-इंटेंसिटी रनिंग सेशन से पहले ट्रेनिंग के बाद 24 घंटे की रिकवरी की अनुमति देनी चाहिए।

व्यायाम चयन, वजन, सेट, प्रतिनिधि और वसूली एक व्यक्ति की जरूरतों, चोट के इतिहास, लक्ष्य, क्षमता और प्रशिक्षण के अनुभव पर निर्भर करते हैं, लेखक ध्यान देते हैं, इसलिए एक अनुभवी स्वास्थ्य पेशेवर या कोच से मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। शक्ति प्रशिक्षण अनुभव के बिना, चोट और overtraining के जोखिम को कम करने के लिए धीरे-धीरे प्रशिक्षण भार बढ़ाना चाहिए।

"एक और मिथक यह है कि शक्ति प्रशिक्षण-प्रेरित मांसपेशी अतिवृद्धि धावक को भारी बना सकती है, जो चल रही अर्थव्यवस्था से समझौता कर सकती है," ब्राजील के रियो क्लारो में साओ पाउलो स्टेट यूनिवर्सिटी के बेनेडितो डेनादाई ने कहा, जो इन्फोग्राफिक में शामिल नहीं थे।

"हालांकि, एक घटना है जिसे समवर्ती प्रभाव के रूप में जाना जाता है जो मांसपेशियों की क्षमता का विस्तार करता है जब ताकत प्रशिक्षण और एरोबिक प्रशिक्षण को संयुक्त रूप से प्रदर्शन किया जाता है," उन्होंने रायटर हेल्थ को ईमेल द्वारा बताया। "मांसपेशियों के द्रव्यमान में लाभ धावकों के लिए एक मुद्दा नहीं है जो शक्ति प्रशिक्षण करते हैं।"

"धीरज रनिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज एक ट्रेनिंग कॉन्टिनम के विपरीत छोर पर बैठते हैं, इसलिए यह लगता है कि अपने ट्रेनिंग प्रोग्राम में स्ट्रेंथ वर्क को जोड़ने के लिए डिस्टेंस रनर के लिए काउंटरंटिव और इलोजिकल है," ब्रिटेन में लॉबोरो यूनिवर्सिटी के रिचर्ड ब्लेग्रोव ने कहा, ' टी इन्फोग्राफिक में शामिल है।

ईमेल द्वारा रायटर हेल्थ को बताया, "जिम सेटिंग में किए गए कई अभ्यास रनिंग एक्शन के प्रति बहुत कम समानता रखते हैं, इसलिए यह अक्सर माना जाता है कि उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे 'विशिष्ट' नहीं हैं।" "ये धारणाएं मिथक हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है।"

स्रोत: https://bit.ly/2Mkf4b5

ब्र जे स्पोर्ट्स मेड 2019।



किंडरगार्टन स्टिल राइजिंग के लिए वैक्सीन छूट


18 अक्टूबर, 2019 – टीका छूट के साथ अमेरिकी किंडरगार्टर्स की दर ऊपर की ओर जारी है, एक संघीय अध्ययन कहता है।

यूएस सेंटर फॉर डिसीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, एक या अधिक आवश्यक टीकों की छूट की दर २०१ one-१९ के स्कूल वर्ष में २.५% थी, जो पिछले वर्ष में २.३% थी, और २०१६-१ one के स्कूल वर्ष में २.१% थी। , सीएनएन शुक्रवार को सूचना दी।

2018-19 में, मिसिसिपी में इडाहो और ओरेगन में राज्य की दर 0.1% से लेकर 7.7% तक थी।

सीडीसी के गुरुवार को प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, देश भर में टीके से मुक्त किंडरगार्टर्स में केवल 0.3% को चिकित्सकीय छूट मिली जबकि 2.2% को गैर-चिकित्सीय छूट मिली। रूग्ण्ता एवं मृत्यु – दर साप्ताहिक रिपोर्ट

अध्ययन लेखकों ने लिखा है, "2018-19 के स्कूली वर्ष के दौरान कई राज्यों में स्कूली आयु के बच्चों को प्रभावित करने वाले खसरे का असर स्कूल के टीकाकरण की आवश्यकताओं के महत्व को कम करता है और स्कूल कवरेज के आकलन के लिए वंचना की जेब की पहचान करता है।"

"हालांकि, छूट वाले कुल बच्चों का प्रतिशत लगातार दूसरे स्कूल वर्ष के लिए थोड़ा बढ़ गया, लेकिन छूट वाले बच्चे अभी भी किंडरगार्टन के राष्ट्रीय और अधिकांश राज्यों में एक छोटे से अनुपात का प्रतिनिधित्व करते हैं," उन्होंने कहा।

लेखकों ने कहा, "महत्वपूर्ण बात यह है कि 25 राज्यों में, गैर-मान्यता प्राप्त किंडरगार्टनर की संख्या छूट वाले लोगों की संख्या से अधिक है।"

हेल्थडे से वेबएमडी न्यूज़


कॉपीराइट © 2013-2018 हेल्थडे। सभी अधिकार सुरक्षित।



देसीरेल (ट्रेज़डोन) बनाम ज़ानाक्स


क्या देसीरेल (ट्रेज़डोन) और ज़ानाक्स एक ही बात है?

Desyrel (trazodone) और Xanax का उपयोग चिंता का इलाज करने के लिए किया जाता है।

अवसाद का इलाज करने के लिए Desyrel (ट्रैज़ोडोन) का भी उपयोग किया जाता है।

ज़ैनक्स का उपयोग पैनिक अटैक के इलाज के लिए भी किया जाता है।

Desyrel (trazodone) और Xanax विभिन्न दवा वर्गों से संबंधित हैं। Desyrel (trazodone) एक एंटीडिप्रेसेंट है और Xanax एक बेंज़ोडायजेपाइन है।

Trazodone और Xanax के साइड इफेक्ट्स जो समान हैं, उनमें मतली, उल्टी, दस्त, उनींदापन, चक्कर आना, थकान, धुंधली दृष्टि, वजन में बदलाव, सिरदर्द, शुष्क मुंह, भरी हुई नाक, कब्ज और यौन रुचि / क्षमता में बदलाव शामिल हैं।

ट्रैज़ोडोन के साइड इफेक्ट्स जो ज़ैनक्स से अलग हैं, मांसपेशियों में दर्द / दर्द और मुंह में खराब स्वाद शामिल हैं।

एक्सानैक्स के साइड इफेक्ट्स जो ट्रैजोडोन से अलग होते हैं, उनमें नींद की समस्या (अनिद्रा), याददाश्त की समस्या, खराब संतुलन या समन्वय, धीमी गति से बोलना, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, चिड़चिड़ापन, अधिक पसीना आना, पेट खराब होना, भूख में बदलाव, आपके हाथों या पैरों में सूजन और मांसपेशियों में दर्द शामिल हैं। कमजोरी।

ट्रैजोडोन और ज़ैनक्स दोनों एचआईवी / एड्स दवाओं, ऐंटिफंगल दवाओं और जब्ती दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।

देसीरेल (ट्रैज़ोडोन) डिगॉक्सिन, वारफारिन और मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (एमएओआई) के साथ भी बातचीत कर सकता है।

Xanax अल्कोहल, अन्य दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकता है जो आपको नींद में काम करती हैं (जैसे कि ठंड या एलर्जी की दवा, अन्य शामक, मादक दर्द की दवा, नींद की गोलियां, मांसपेशियों को आराम और अवसाद या चिंता के लिए दवा), जन्म नियंत्रण की गोलियां, सिमेटिडाइन, साइक्लोस्पोरिन, डेक्सामेथासोन, एर्गोटामाइन, इमैटिनिब, आइसोनियाज़िड, सेंट जॉन पौधा, एंटीबायोटिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स, बार्बिट्यूरेट्स, हार्ट या ब्लड प्रेशर दवाएं।

अचानक Xanax का उपयोग बंद न करें, या आपके पास अप्रिय वापसी के लक्षण हो सकते हैं।

Desyrel के संभावित दुष्प्रभाव (ट्रैजडोन) क्या हैं?

Desyrel के सामान्य दुष्प्रभाव (ट्रैज़डोन) में शामिल हैं:

  • जी मिचलाना,
  • उल्टी,
  • दस्त,
  • उनींदापन,
  • चक्कर आना,
  • थकान,
  • धुंधली दृष्टि,
  • वजन में परिवर्तन,
  • सरदर्द,
  • मांसपेशियों में दर्द / दर्द,
  • शुष्क मुँह,
  • मुंह में बुरा स्वाद,
  • भरा नाक,
  • कब्ज, या
  • यौन रुचि / क्षमता में परिवर्तन।

Xanax के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?

Xanax के सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

  • तंद्रा
  • थकान
  • चक्कर आना
  • नींद की समस्या (अनिद्रा)
  • याददाश्त की समस्या
  • गरीब संतुलन या समन्वय
  • तिरस्कारपूर्ण भाषण
  • ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
  • चिड़चिड़ापन
  • दस्त
  • कब्ज
  • पसीना अधिक आना
  • सरदर्द
  • जी मिचलाना
  • उल्टी
  • पेट की ख़राबी
  • धुंधली दृष्टि
  • भूख या वजन में बदलाव
  • आपके हाथों या पैरों में सूजन
  • मांसपेशी में कमज़ोरी
  • शुष्क मुँह
  • भरा नाक
  • सेक्स में रूचि का कम होना

Desyrel (trazadone) क्या है?

देसीरेल (ट्रैज़ोडोन हाइड्रोक्लोराइड) एक अवसादरोधी दवा है जिसका उपयोग अवसाद के इलाज के लिए किया जाता है। ब्रांड नाम Desyrel अब अमेरिकी में उपलब्ध नहीं है, लेकिन सामान्य रूप में उपलब्ध हो सकता है।

Xanax क्या है?

Xanax (अल्प्राजोलम) चिंता विकारों के प्रबंधन और वयस्कों में चिंता के लक्षणों के अल्पकालिक राहत के लिए संकेत दिया जाता है। Xanax को उन स्थानों और स्थितियों के डर के साथ या बिना भय, असहायता, या शर्मिंदगी (एगोराफोबिया) के कारण वयस्कों में आतंक विकार के उपचार के लिए संकेत दिया जाता है।



गुर्दे की पथरी के कारण क्या हैं? लक्षण, उपाय, सर्जरी


किडनी स्टोन्स का निदान कैसे किया जाता है?

मूत्र में रक्त से जुड़े गुर्दे की शूल की क्लासिक प्रस्तुति गुर्दे की पथरी के निदान का सुझाव देती है। कई अन्य स्थितियां इस बीमारी की नकल कर सकती हैं, और निदान की पुष्टि के लिए देखभाल प्रदाता को परीक्षणों का आदेश देना पड़ सकता है। पुराने रोगियों में, इस प्रकार के दर्द के स्रोत के रूप में कम से कम लीक या टूटे हुए पेट की महाधमनी महाधमनी धमनीविस्फार (बड़ी रक्त वाहिका का असामान्य रूप से चौड़ा होना जो हृदय से शरीर में रक्त की आपूर्ति करता है) के निदान पर विचार करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। ।

शारीरिक परीक्षा अक्सर गुर्दे की पथरी के रोगियों में सहायक नहीं होती है, एक तरफ फ्लैंक (पसलियों और कूल्हों के बीच शरीर की तरफ) कोमलता की खोज से अलग होती है। संभावित खतरनाक स्थितियों की तलाश के लिए परीक्षा अक्सर की जाती है। देखभाल प्रदाता पेट में धड़कन या धड़कन को महसूस कर सकता है जो एक स्पंदनात्मक या धड़कते हुए द्रव्यमान को खोजने की कोशिश कर रहा है जो पेट की महाधमनी धमनीविस्फार की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। स्टेथोस्कोप के साथ पेट को सुनने से धमनीविस्फार के माध्यम से असामान्य रक्त प्रवाह द्वारा किए गए एक उछाल या दौड़ने वाले शोर का पता चल सकता है। सही रिब पिंजरे मार्जिन के तहत कोमलता पित्ताशय की थैली रोग का संकेत कर सकती है। निचले चतुर्थांश में कोमलता एपेंडिसाइटिस, डायवर्टीकुलिटिस या डिम्बग्रंथि रोग से जुड़ी हो सकती है। अंडकोश की जांच एक वृषण मरोड़ को बाहर कर सकती है।

बच्चों में, पेट का दर्द पेट में आंत की घुसपैठ के साथ जुड़ा हो सकता है।

लक्षण नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण है, और निदान की पुष्टि होने से पहले दर्द और मतली के लिए दवा प्रदान की जा सकती है।

एक मूत्रालय मूत्र में रक्त का पता लगा सकता है। यह संक्रमण के सबूत की तलाश के लिए भी किया जाता है, गुर्दे की पथरी की बीमारी की शिकायत है। कभी-कभी, मूत्र में क्रिस्टल देखे जा सकते हैं और यह संकेत दे सकते हैं कि किस प्रकार का पत्थर मौजूद हो सकता है।

रक्त परीक्षण आमतौर पर इंगित नहीं किया जाता है, जब तक कि स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को निदान के बारे में चिंता न हो या गुर्दे की पथरी की जटिलताओं के बारे में चिंतित हो।

मौखिक या अंतःशिरा विपरीत डाई के बिना पेट के कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कैनिंग सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला नैदानिक ​​परीक्षण है। स्कैन गुर्दे, मूत्रवाहिनी और मूत्राशय की शारीरिक रचना को प्रदर्शित करेगा और एक पत्थर, इसके स्थान, इसके आकार और यह पता लगा सकता है कि क्या यह मूत्रवाहिनी के पतला होने और गुर्दे की सूजन का कारण है। सीटी भी पेट में कई अन्य अंगों का मूल्यांकन कर सकती है, जिसमें अपेंडिक्स, पित्ताशय की थैली, यकृत, अग्न्याशय, महाधमनी और आंत्र शामिल हैं। हालांकि, चूंकि कोई विपरीत सामग्री का उपयोग नहीं किया जाता है, इसलिए विस्तार की कुछ सीमाएं हैं जो स्कैन की छवियों में देखी जा सकती हैं।

अल्ट्रासाउंड गुर्दे की पथरी और रुकावट की तलाश का एक और तरीका है और उपयोगी हो सकता है जब सीटी स्कैन का विकिरण जोखिम अवांछित हो (उदाहरण के लिए, यदि महिला गर्भवती है)। अल्ट्रासाउंड को छवियों को प्राप्त करने और व्याख्या करने के लिए एक विशेष रूप से प्रशिक्षित व्यक्ति की आवश्यकता होती है। वह व्यक्ति हमेशा मौजूद नहीं हो सकता है। बेड पर अल्ट्रासाउंड का उपयोग करने के लिए आपातकालीन चिकित्सकों को प्रशिक्षित किया जा रहा है। यदि अल्ट्रासाउंड निदान कर सकता है, तो जरूरी नहीं कि एक सीटी का आदेश दिया जाए।

उन रोगियों में जिनके पास पहले से ही एक गुर्दे की पथरी का निदान है, सादे पेट एक्स-रे का उपयोग मूत्राशय की ओर मूत्रवाहिनी के नीचे अपने आंदोलन को ट्रैक करने के लिए किया जा सकता है। सीटी स्कैन को प्रति वर्ष एक से अधिक तक सीमित नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि विकिरण जोखिम को कम करने के लिए बिल्कुल आवश्यक न हो।